Πώς θα φτιάξεις σώμα - φέτες με 100 push ups τη μέρα
Tα push ups είναι η πιο αρχέγονη άσκηση για ανάπτυξη δύναμης από καταβολής κόσμου. Δουλεύει τρικεφάλους, στήθος, πλάτη, ώμους και, σε ...

Tα push ups είναι η πιο αρχέγονη άσκηση για ανάπτυξη δύναμης από καταβολής κόσμου. Δουλεύει τρικεφάλους, στήθος, πλάτη, ώμους και, σε ...
Δες τι μπορείς να κάνεις Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν σχεδόν οι περισσότεροι άνθρωποι...
Τα αθλητικά παπούτσια λερώνονται πολύ εύκολα. Είτε είναι των παιδιών είτε τα δικά σας τα αθλητικά παπούτσια θα πρέπει να καθαρίζοντα...
Οι άνδρες κάθονται κατά μέσο όρο περισσότερο χρόνο από τις γυναίκες και ως εκ τούτου έχουν ασθενέστερα οστά, ειδικά στη μέση. Στο συμπέ...
Η Τζένιφερ Λόπεζ κόβει την ανάσα με τους γραμμωμένους κοιλιακούς της και μας κάνει να αναρωτιόμαστε πώς καταφέρνει να έχει μια τόσο καλ...
Ενας από τους σημαντικότερους πατρινούς πυγμάχους με ένα σωρό μετάλλια στα πανελλήνια πρωταθλήματα είναι ο Βασίλης Κονταξής. Το βιογραφ...
Και bonus οι ασκήσεις της Χριστίνας Μπόμπα μετά το Πάσχα Από τον μακρινό Άγιο Δομίνικο όπου συνεχίζονται οι περιπέτειες του Survivor, ...