.

Δέσποινα Βανδή | Με ύψος 1,68 μ. και βάρος 56 κιλά να τι κάνει καθημερινά και έχει άψογες αναλογίες

"Δε γίνεται αλλιώς ρε κορίτσια! Θέλει κόπο" μας είπε η Δέσποινα Βανδή πριν από λίγη ώρα με κάποιες αναρτήσεις της στο Instagra...


"Δε γίνεται αλλιώς ρε κορίτσια! Θέλει κόπο" μας είπε η Δέσποινα Βανδή πριν από λίγη ώρα με κάποιες αναρτήσεις της στο Instagram. Πράγματι Δέσποινα! Οι κοιλιακοί κόποις κτώνται και εσύ το ξέρεις πολύ καλά αφού έχεις βάλει την γυμναστική εδώ και χρόνια στην καθημερινή σου ρουτίνα.


Όπως θα δεις τώρα εσύ παρακάτω, η τραγουδίστρια, παρουσιάστρια, και fashion icon, στα 49 της διαθέτει απίστευτους κοιλιακούς. Και με δύο γέννες παρακαλώ! Με ύψος 1,68 μ. και βάρος σταθερά στα 52 κιλά, ακολουθεί συγκεκριμένη γυμναστική αλλά και διατροφή. Μάλιστα, μαγειρεύει η ίδια υγιεινά snacks όπως μπάρες για παράδειγμα, που επίσης θα σου δείξουμε παρακάτω.

Αναφορικά με το fitness, γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους.

Επιπλέον, κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια. Δες τα posts όπως τα μοιράστηκε η ίδια στο instagram πριν από λίγο και ίσως σε πείσει και εσένα να ξεκινήσεις εκείνο το γυμναστήριο που έλεγες.






www.missbloom.gr

Related

Break New 2544370976427224737

Δημοσίευση σχολίου

emo-but-icon

Διαφημισεις

Περιγραφή1

aaaaa

aaaaa

aaaaa

aaaaa

ΜΕΤΑΦΡΑΣΗ

Hellas
Google Translate
ArabicBlogger Tips And Tricks|Latest Tips For BloggersFree BacklinksBlogger Tips And Tricks Korean Japanese Chinese Simplified Russian Portuguese
English French German Spain Italian Dutch
Αρχική

Δημοφιλεις αναρτησεις

Comments



Ολα τα κείμενα που διαβάζετε, δημοσιεύονται και στα social media

item